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路傍の晩秋

2009-12-03 | 23:50

曇り空雨も時々、一寸肌寒い一日。
午後、運動不足を解消しようと、里芋会・月曜テニスのコート予約へ歩いて行ってきた。
片道50分ほどの、市民公園の体育館で受付です。

ウォーキングブームで、朝夕それらしく歩いていらっしゃる沢山の方々を見かけます。
「歩く為」に歩くって・・・・?、食べなきゃ好いのに!と人の批判が先にたつ悪い癖。
でも、ウォーキングの目的は体重を減らすだけでは無いんですよね。
心肺機能を高めたり、背筋・腹筋を強くしたり様々な効用があります。
ぎっくり腰防止にもとても良い事なのだそうです。
しかも今日は用事を兼ねて歩くのだから無駄歩きではない・・・と、自分の主張?にも合っていて好都合。
(用事自体が無駄!?)

歩いてみると、深まった秋の風景がどんどん目に入ってきます。
名所でもないけれど、遠くに広がる里山の黄葉、路傍の落ち葉などとても綺麗です。
ウエストバッグに入れたデジカメを、そこここで取り出してパチリパチリ。

落ち葉1 桜の落ち葉

路傍の紅葉 路傍の紅葉

公園のメタセコイヤ 公園のメタセコイヤ

ハナノキの実 ハナノキの赤い実

姫紫苑かな? 姫紫苑かな?

往復2時間ほど歩いて汗をかいた後はスーパー銭湯「やまとの湯」で汗を流して早めの
ぎっくり腰もほぼ治りました。
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Theme : 季節の風景
Genre : 写真

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