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早朝テニス

2010-08-23 | 23:55

 兎に角暑い毎日が続く。
 暑さに負けずに時間を朝7:00~11:00に設定してコートを予約。
 その予約時間よりも早く6時半頃にメンバーが集まって来て、陽が高くならない内にボールを打ち始める。

ボレー練習 6時半からボールを追って

 ネットに掛けたり、打ち損なってコートの外に転がったりで、一篭のボールが散らかるのが15~20分ほどか?
ボールを集めて水分補給の休憩、日頃身の回りに起きることなど情報交換、だべりの時間でもある。

たっぷり楽しい休憩時間 たっぷり楽しい休憩時間

 爽やかさを感じるのは7時半頃まで。徐々に暑さが増して休憩時間が延びる。日焼け対策と暑さに負けないスタミナを確保するために持ち寄る水分やらエネルギー補給物資が大切。

水分補給と日焼け対策は確り 水分補給と日焼け対策は確り

 最後にダブルスのゲームを楽しんで散会するのが里芋クラブのパターン。週一の運動・エクササイズの好機会なのだが、途中の休憩も補給も十分取るのでカロリー消費になっているか否か?微妙なところだ。

Theme : 暮らしを楽しむ♪♪
Genre : 日記

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